Stage Do In et Shiatsu : un corps tonique et un mental au top pour l’été !

Un esprit serein dans un corps tonique, c’est ce qui vous est proposé pour ce stage Do In et Shiatsu spécial été !

 

A travers le travail des Méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise liés à l’Eté (Élément Feu) nous préparerons notre mental et notre corps à passer un été au top de leur forme !

 

Au programme : Méridiens associés à l’Eté (Cœur, Maître Cœur, Intestin Grêle, Triple Réchauffeur), étirements Do In (Makko-ho), exercices respiratoires, méditation, orientations diététique chinoise pour favoriser une bonne énergie du Feu.

 

 

STAGE DO IN et SHIATSU

Samedi 18 juillet

9h – 12h

Place d’Alliance – 2 bis rue Girardet – 54000 Nancy (arrêt tram Cathédrale)

PAF : 35€

Stage ouvert à toutes et à tous à partir de 10 ans, sans distinction de niveaux.

Au vue de la situation sanitaire actuelle et afin de garantir la sécurité de tous, les places limitées.

Réservations obligatoires avant le 15 juillet.

Informations et réservations au 06 44 03 35 17 et contact@bienetreparleshiatsuetledoin.com

   

Merci d’apporter une tenue souple et des chaussettes que vous mettrez sur place. Pour des raisons d’hygiène, il est recommandé d’apporter une petite serviette pour la tête et du gel hydroalcoolique.

  

Stage assuré par Ludivine Dumontet, Spécialiste en shiatsu, certifiée d’Etat.

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Le Do In (auto-shiatsu) et le Shiatsu sont deux disciplines japonaises d’accompagnement à la santé et au bien être par le toucher. Elles se pratiquent de 7 à 77 ans, sans effort, et avec beaucoup de (ré)confort ! 

Issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise incluant la théorie de l’équilibre Yin Yang, elles vous accompagneront dans le lâcher-prise et l’harmonie corps-esprit.

 

Les bienfaits du Do In et du Shiatsu

  • Détente et bien être
  • Stimulation de l’organisme et de ses fonctions
  • Amélioration de la souplesse et de la posture
  • Meilleure respiration, ample et profonde

Contre-indications :

  • Hernie-discale
  • Ostéoporose sévère
  • Troubles circulatoires sévères (ex : phlébites)
  • Affections de la peau sévères
  • Infections

Le Do In et le Shiatsu se pratiquent au sol, sur tapis, en tenue décontractée et chaussettes.

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