Do In et gainage : pratiquer à tout âge sans danger

Publié par Ludivine le

Dimanche 11 juin – 10h-12h – Centre Culturel le Château

Saint Max (Nancy)

Do In signifie « voie de l’Energie ». Cela va bien au delà d’une simple technique . C’est une approche globale de l’individu, de son corps et de son mental.

S’inscrire dans la pratique du Do In signifie avoir un état d’esprit, une manière de vivre, au plus près de soi, de ses besoins.

Le Do In, c’est être à l’écoute de son corps, de son psychisme et de ses émotions.

Pour que le Do In soit pertinent, que l’énergie circule librement dans notre corps et dans notre tête, 2 outils majeurs nous soutiennent dans la pratique : la posture et la respiration.

L’approche de Gasquet sur le sujet, respectueuse de la physiologie et de l’anatomie humaine, nous promet une pratique optimale, tout en gainant l’ensemble de notre corps en douceur.

La pratique du Do In est exigeante. Elle nous pousse à toujours plus d’introspection, pour toujours plus d’amélioration continue. Aussi, nous avons à cœur de travailler dans la progression et la profondeur.

Vous avez envie de tenter l’expérience Do In tout en renforçant votre structure ? Venez nous rejoindre pour ce stage alliant à la fois sport et recherche personnelle ! 

Pensez à apporter un tapis, une serviette de bain, un zafu/coussin, et une tenue confortable pour la pratique. De l’eau et de quoi prendre des notes.

PAF : 25€ par personne / 45€ pour deux personnes.

Informations et inscriptions jusqu’au 5 juin sur contact@bienetreparleshiatsuetledoin.com

ou 06 44 03 35 17

Stage dispensé par Ludivine Dumontet, Spécialiste en Shiatsu et Animatrice Do In certifiée – Formée par l’Institut de Gasquet à l’approche de Gasquet

MERCI DE VÉRIFIER AU PRÉALABLE AUPRÈS DE VOTRE MÉDECIN QUE VOUS N’AVEZ PAS DE CONTRE-INDICATIONS À LA PRATIQUE DU SHIATSU ET DU DO IN.

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2 commentaires

Emmanuelle Fidry · 23 mai 2023 à 18 h 58 min

En avant pour l aventure du gainage… peut-être que je vais enfin découvrir mes abdominaux 😂.en tout cas j’ ai hâte d y être !

    Ludivine · 23 mai 2023 à 21 h 31 min

    Merci Emmanuelle ! ^^
    Au plaisir de se retrouver à cette occasion avec plaisir ! 😉
    Ludivine

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