Gainez votre périnée et vos abdos sans bobo !

Le Do In nous enseigne que le maintien de l’équilibre dans notre corps passe par deux concepts clés : la posture, et la respiration.

Pour que l’énergie, le sang et la lymphe circulent bien, il est nécessaire d’adopter les bonnes postures et les bons gestes respiratoires lors des différents exercices Do In.

Ainsi, en soutenant l’action des grandes fonctions de l’organisme que sont la circulation, la digestion, l’élimination, le Do In induit le maintien d’un périnée tonique et d’abdominaux renforcés.

Sans vous en rendre compte, vous vous gainez, et sans bobo. Vous renforcez ainsi votre structure et votre musculature au quotidien.

Venez travaillez avec nous dans la bonne humeur lors de ce stage Do In spécial périnée / abdos en vous inscrivant dès à présent sur contact@bienetreparleshiatsuetledoin.com / 06 44 03 34 17 (places limitées) !

Au plaisir de vous y retrouver..

Ludivine,

Animatrice Do In certifiée, formée aux bases de l’approche de De Gasquet sur le renforcement abdominal.

Inscriptions : jusqu’au 28.03.2024.

Lieu : 2 avenue Carnot, Centre Culturel le Château, 54130 Saint Max.
PAF : 35euros par personne, 30euros par personne si vous venez à deux.
Matériel : prendre une tenue confortable, un tapis et un zafu (prêt possible sur demande). De l’eau.
Pause : boissons et en-cas offert.