Qu’est-ce que le DO IN ?
D’origine japonaise, le DO IN -« voie de l’énergie », apporte harmonie et bien-être au corps et à l’esprit. Son approche holistique participe à la prévention et au maintien d’une bonne santé.
Il s’articule autour de digipressions sur l’ensemble du corps (auto-massage, ou auto-shiatsu), de massages, lissages, d’étirements, de postures, et comporte un important travail du souffle.
Les bienfaits du DO IN sur l’organisme
Les bienfaits du DO IN sur l’organisme sont nombreux :
- Amélioration de la circulation sanguine, lymphatique
- Meilleure respiration
- Stimulation de la digestion et de l’élimination
- Meilleure gestion du stress
- Renforcement musculaire et gainage
- Plus grande souplesse articulaire
- Amélioration de la posture
- Meilleure conscience des tensions
- Meilleure conscience de soi
Cours de Do In à Saint Max (Nancy)
HORAIRES
Jeudi : 12h30 – 13h30 / 13h30 – 14h30
1 mardi sur 2 : 19h00 – 21h00
TARIFS
1 cours tous niveaux (à partir de 12 ans) : 240€ annuels (80€ par trimestre)
2 cours ou + : 300€ annuels (100€ par trimestre)
LIEU
Le Château – Centre Culturel
2 avenue Carnot
54130 Saint Max (Nancy)
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Un certificat médical est obligatoire pour la pratique.
Le premier cours est OFFERT en essai (reprise des cours le mardi 19 septembre 2023)
Dates des cours 2023-2024
19 septembre / 3 octobre / STAGE 7 et 8 OCTOBRE / 17 octobre / 7 novembre / 21 novembre / 5 décembre / 19 décembre / 9 janvier / 23 janvier / 6 février / 5 mars / 19 mars / 2 avril / 16 avril / 7 mai / 21 mai / 4 juin / 18 juin / 2 juillet.
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Le DO IN vous intéresse ? : ) Vous pouvez me joindre au 06 44 03 35 17 pour que nous en discutions !
Doin-ment vôtre,
Ludivine
Retrouvez-moi au forum sportif et associatif de Saint Max le 9 septembre 2023 !
