Qu’est-ce que le DO IN ?
D’origine japonaise, le DO IN -« voie de l’énergie », apporte harmonie et bien-être au corps et à l’esprit. Son approche holistique participe à la prévention et au maintien d’une bonne santé.
Il s’articule autour de digipressions sur l’ensemble du corps (auto-massage, ou auto-shiatsu), de massages, lissages, d’étirements, de postures, et comporte un important travail du souffle.
Les bienfaits du DO IN sur l’organisme
Les bienfaits du DO IN sur l’organisme sont nombreux. Le Do In aide à :
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Une meilleure respiration
- Stimuler la digestion et de l’élimination
- Une meilleure gestion du stress
- Au renforcement musculaire et au gainage
- Une plus grande souplesse articulaire
- Améliorer la posture
- Une meilleure conscience des tensions et de leur relâchement.
- Une meilleure conscience de soi
Cours de Do In à Saint Max (Nancy)
HORAIRES
1 mardi sur 2 : 19h00 – 21h00 (dates ci-dessous)
TARIFS
1 cours tous niveaux (à partir de 12 ans) : 240€ annuels (80€ par trimestre)
LIEU
Le Château – Centre Culturel
2 avenue Carnot
54130 Saint Max (Nancy)
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Un certificat médical est obligatoire pour la pratique.
Le premier cours est OFFERT en essai (reprise des cours le mardi 19 septembre 2023)
Dates des cours 2023-2024
19 septembre / 3 octobre / 17 octobre / 7 novembre / 21 novembre / 5 décembre / 19 décembre / 9 janvier / 23 janvier / 6 février / 20 février / 12 mars / 26 mars / 9 avril / 7 mai / 21 mai / 4 juin / 18 juin.
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Le DO IN vous intéresse ? : ) Vous pouvez me joindre au 06 44 03 35 17 pour que nous en discutions !
Doin-ment vôtre,
Ludivine